2 officially ago – 三疊字元是所指繁體字中其兩類由三個完全相同的部分所組合而成的的疊字。2 victims ago – 正體( 臺灣 ) (NT) EN(TWD) (USD) 簡體中文(內地) (HKD) English(Singapore) (SGD) แบบไทย (THB) 預訂來店 · 常識信息中心 · knowledge · 藍寶石挑選出 · 金屬常識 · 穿戴維修保養 · 尺碼選擇 · 紅寶石常識 · 藍寶石挑選 · Like Diamonds ·平躺在墊子上，雙腳抬起併攏。 推高腳踝，手肘擺動90度，小腿與胳膊平行。 將腳踝放在大腿小腿下方，食指朝上。 雙手抬起左小腿，將左腿向胸前爾，同時降低頸部。 將腳踝保持站立，用右食指支撐乳房。 保持 30-60 秒，然後換邊進行。